TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL "UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH" Zobacz większe

TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL "UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH"

Nowy produkt

Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu.

Więcej szczegółów

Kilka sztuk jeszcze znajdziemy

32,44 zł brutto

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

W książce znajdziesz:

• 45 nowatorskich ćwiczeń angażujących gorset mięśniowy
• 5 dynamicznych ćwiczeń rozgrzewkowych
• plany treningowe podzielone na trzy poziomy
zaawansowania, od amatorskiego do zawodowego
• treningi pozwalające zwiększać siłę i wytrzymałość
oraz poprawiać równowagę
• skuteczne metody walki z bólami pleców, barków i karku
• treningi umożliwiające zwiększanie mocy wytwarzanej
podczas podjazdów i jazdy w stójce


Tom Danielson to jeden z czołowych kolarzy zawodowego peletonu. Przez lata cierpiał z powodu bólu pleców. W czasie zawodów i treningów musiał często zmieniać pozycję na siodełku, by jakoś sobie radzić z odczuwanym dyskomfortem. Dzięki zwiększeniu siły gorsetu mięśniowego zapomniał o cierpieniu i zdobył przewagę nad innymi kolarzami.
Treningi gorsetu mięśniowego Tommy’ego D. zwiększą siłę twoich mięśni, a także poprawią równowagę, koordynację i wytrzymałość – bez niepotrzebnego rozrostu masy mięśniowej. Nie musisz chodzić na siłownię ani korzystać z wyszukanego sprzętu. Dzięki tym prostym programom treningowym, które nie zabierają zbyt wiele czasu, zlikwidujesz zaburzenia równowagi mięśniowej i zminimalizujesz skutki kontuzji. Będziesz też mógł silniej pedałować w trakcie jazdy na stojąco, szybciej pokonywać podjazdy oraz efektywniej pozbywać się objawów zmęczenia po długiej jeździe.

 

Opinie

Napisz opinię

TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL "UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH"

TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL "UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH"

Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu.

12 innych produktów w tej samej kategorii: