LUKE HUMPHREY, KEITH HANSON, KEVIN HANSON "MARATON METODĄ HANSONÓW. JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ŻYCIÓWKĘ" Zobacz większe

LUKE HUMPHREY, KEITH HANSON, KEVIN HANSON "MARATON METODĄ HANSONÓW. JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ŻYCIÓWKĘ"

Nowy produkt

Porzuć przestarzałe metody treningu i przygotuj się na nową życiówkę w maratonie

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

32,44 zł brutto

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę na amerykańskiej scenie biegowej, gdy okazało się, że skupieni wokół tego projektu biegacze stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. Nieprzeciętny talent w połączeniu z niekonwencjonalnym podejściem do długiego wybiegania to przepis na sukces. Uczestnicy tego programu zdobywali medale w najważniejszych amerykańskich maratonach i zapewniali sobie miejsca w kadrze olimpijskiej Stanów Zjednoczonych.


LUKE HUMPREY – trener prowadzący w firmie Hanson’s Coaching Services i uczestnik programu Hansons-Brooks Distance Project


KEITH I KEVIN HANSONOWIE – twórcy Hansons-Brooks Distance Project; na co dzień pracują z czołowymi amerykańskimi biegaczami


Keith i  Kevin hansonowie łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę oraz strategię w jednym celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Przedstawiona w prosty i przejrzysty  sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia, a także plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzonym wynik.


Od pewnego czasu obserwujemy modę na bieganie, a co za tym idzie, mamy też wysyp porad treningowych, w których dominują frazesy i niestety brakuje konkretów. Wcale mnie to nie dziwi. Trudno jest przecież znaleźć uniwersalną odpowiedź na pytanie: „Jak biegać, żeby...?”, bo każdy z nas, biegaczy, jest inny i trenuje w innym celu. Nie ukrywam, że od dawna z niecierpliwością czekałem na publikację, która zaspokoiłaby głód wiedzy biegaczy będących na różnym poziomie i dostarczyła im rzetelnych wskazówek, jaki sposób biegania wybrać, by zrealizować swoje zamierzenia. Metoda Hansonów daje konkretne odpowiedzi na większość pytań i doskonale sprawdza się w przypadku maratonów. A najlepszym potwierdzeniem moich słów niech będą rzesze 
osób, które dzięki programowi Hansonów właśnie osiągnęły to, o czym zawsze marzyły.
Mateusz Jasiński 
popularyzator biegania, ultramaratończyk,
facebook.com/MateuszJasinskiBieganie


Trzeba powiedzieć sobie otwarcie i szczerze – metoda Hansonów nie nadaje się dla każdego. To prawdziwy program treningowy, który nie zostawia miejsca na improwizację i szukanie wymówek. Na tym polega jego siła. Trenując według wskazówek braci Hansonów, można się poczuć jak prawdziwy sportowiec! Tutaj każda jednostka treningowa ma swój cel, sens i efekt. W dodatku – efekt piorunujący. 
Marek Tronina
redaktor naczelny miesięcznika „Bieganie”


Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z doświadczeniem i przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na:

•    niższy kilometraż długich wybiegań (stawiaj na jakość, nie na ilość),
•    treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego,
•    ścisłe zasady odżywiania i nawadniania (abyś zapomniał o „ścianie”),
•    szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.

 

Opinie

Napisz opinię

LUKE HUMPHREY, KEITH HANSON, KEVIN HANSON "MARATON METODĄ HANSONÓW. JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ŻYCIÓWKĘ"

LUKE HUMPHREY, KEITH HANSON, KEVIN HANSON "MARATON METODĄ HANSONÓW. JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ŻYCIÓWKĘ"

Porzuć przestarzałe metody treningu i przygotuj się na nową życiówkę w maratonie

11 innych produktów w tej samej kategorii: